سندروم متقاطع فوقانی
در وضعیت سندروم متقاطع فوقانی ، عضلات ربع فوقانی بدن بصورت متقاطع (ضربدری) دچار کوتاهی و کشیدگی میشوند.
این وضعیت ترکیبی از سه ناهنجاری می باشد:
- سر به جلو
- شانه گرد
- هایپر کایفوزیس
عضلاتی که دچار کشیدگی میشوند شامل فلکسورهای عمقی گردن (در بخش قدامی) _ تراپز تحتانی، رومبوئید و سراتوس انتریور (در بخش خلفی) میباشند.
عضلاتی که دچار کوتاهی میشوند شامل تراپز فوقانی و بالا برنده کتف (در بخش خلفی) _ سینه ای کوچک و بزرگ (در بخش قدامی) میباشند.
برخیها عضلات کشیده شده را ضعیف شده مینامند در حالی که هر گونه تغییر طول عضله ( کشیدگی یا کوتاهی ) ضعف تلقی میشود. زیرا عضله قابلیت عملی خود را در هر دو حالت از دست میدهد.
در تمرینات اصلاحی این سندروم باید بصورت جامع هر سه ناهنجاری را تحت تمرین قرار داد.