در هر ورزش، چه دردی را باید جدی بگیریم؟
در هر ورزش، چه دردی را باید جدی بگیریم؟ منظور از درد، دردی است که به صورت خودبخودی و بدون سابقه ضربه خاصی در طول زمان هنگام تمرین بوجود میآید؛ این نوع دردها در واقع در اثر استفاده بیش از حد از عضو (Overuse) ایجاد میشوند و سبب آسیبهایی به همین نام میگردد.
- پرورش اندام: درد شانه، درد کمر
- فوتبال: مچ پا، ساق پا، زانو، کشاله، کمر
- والیبال: شانه، کمر، زانو
- دومیدانی: مچ پا، زانو، ساق پا، کشاله
- بسکتبال: مچ پا، زانو
- کشتی: شانه، کمر، زانو
- جودو: کمر،گردن، شانه
- تنیس: کمر ،مچ دست، شانه، آرنج
- کوهنوردی: زانو،مچ پا، کمر
- ژیمناستیک: مچ پا، مچ دست،ساق پا
- کاراته: زانو ، ساق پا، مچ پا
- تکواندو: ساق پا، مچ پا
- وزنه برداری:شانه، کمر، زانو
نوع دیگری از آسیب های ورزشی وجود دارد که در اثر ضربه ی مستقیم ایجاد می شوند(Contact) و امکان دارد در هر قسمتی از بدن رخ دهد که به تشخیص و درمان خاص خود نیاز دارد.